En 2025, une synthèse de travaux sur le régime MIND a conclu qu’à chaque point supplémentaire gagné sur l’échelle d’adhésion, le risque de troubles cognitifs diminuait de 15 à 20%. Depuis 2023, les guides consacrés à la santé cérébrale convergent sur un constat : pour protéger mémoire et attention, aucun aliment ne suffit à lui … Lire la suite de Quels aliments pour améliorer sa concentration et sa mémoire ?